疲れないように高Gターンをする方法

 https://www.s-challenge.com/contents/ski-turning-economy/#i-6

筋腱系の反発係数を高くするトレーニングがおすすめという結論なんだが、それ以上に技術的に進歩可能な観点がある。
https://koyakei.github.io/carv-ski-coach-japanese-users-group-web/how_to_avoid_acl_injury

それに、大部分のスキーヤーにとっては、膝の伸展トルクを発揮する筋肉がほかよりも早く疲労するのが問題なので、鍛える前に疲労を他の筋肉や腱に分散する方法を考えるべき。
それが終わったあとでも、スキーを前に押したい場面で前十字靭帯に負担がかかりにくい角度にする方法を頭で理解するのが先なのだ。
筋トレしてもこれがわからないとすぐに靭帯だけが痛くなります。僕はこれでかなり損をしたので、筋力トレーニングをする前に、怪我しにくい条件が何を根拠にしているのかを覚えて、滑走中にその姿勢を取れるように練習してください。