モルフォセラピーは相手にかけるのがメインで自分でやると背中の手が届かないところとかができない。それを乗り越えてどうやって、自分で練習するのか？
スライドする場所は基本的に体の中心であるが、尾骨から首の骨の間なら中心から外れてもどこでも良いと思う。
肋骨など、骨の向きに沿ってスライドする原則は守るべきだ。
新体道の青空体操を全パターンやる。ねじり、前後、左右へ手を開いて体をめいいっぱい伸ばして振る。連続してやり続けることで左右非対称は解消していく。
非対称を検知する。伸びない側を伸びる方に合うまでストレッチする。
左右非対称が解消しにくくなったら、解消しない箇所をモルフォスライドする。
解消する場所がないと思ったら、体の真ん中を上から下まで前も後ろも一通りスライドする。
それでも非対称だと感じないなら、体の中心から左右に３ｃｍごとにずらして、体の横を複数回スライドしてみる。脇腹から前は片側３分割ぐらいでスライドする。
